阳虚体质者的饮食补养

简介
：     阳虚质是阳虚饮食指阳气偏衰
，机能减退，体质热量缺乏，补养抗寒力弱的阳虚饮食生理特征。阳虚质的体质人多因为先天禀赋缺乏，或后天保养不妥所造成的补养。阳虚质的阳虚饮食人多见于形体白胖者 ，首要表现为。体质    阳虚质是补养指阳气偏衰，机能减退，阳虚饮食热量缺乏
 ，体质抗寒力弱的补养生理特征 。阳虚质的阳虚饮食人多因为先天禀赋缺乏，或后天保养不妥所造成的体质 。阳虚质的补养人多见于形体白胖者，首要表现为面色淡白无华，口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温 ，不耐冰冷，精神不振 ，易于出汗，大便易滤，小便清长，舌淡胖嫩，边有齿印，脉象沉细无力
。

    阳虚者常用的温补类食物首要有 ：核桃、韭菜  、大蒜 、辣椒、生菜、香菜、茴香
、大葱 、洋葱、粳米
、小麦、高粱 、糯米、扁豆、刀豆、南瓜 、红枣
、黑枣、乌梅 、杨梅、杏、樱桃、荔枝 、栗子、红糖 、酒、酒酿、米醋 、虾、麻雀肉、麻雀卵、狗肉、羊肉、羊肾、鹿肉、猪肚 、猪肝 、火腿、鲢鱼、黄鳝、鲥鱼 、带鱼、鳊鱼
、海参、淡菜 、鸡肉、鹿鞭、狗鞭、牛鞭等。

    此外，阳虚体质首要体现在性功能方面 。常用的补阳类保健食品鹿茸精（酒）、三鞭洒 、海龙蛤蚧精 
、冬虫夏草酒 、胚宝、参茸鹿胎丸、参茸片、参茸补血酒
、参茸多鞭酒、参茸鹿茸精、鹿茸膏 、海马酒
、男宝 、参茸貂鞭药酒等。